产后减肥

  • 明星宝妈们都在坚持运动 你还有什么理由Say No

    2016-10-10 18:29:23

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  • 全智贤新作携手李敏镐 产后消瘦好多

    2016-09-26 19:12:11

    近日,全智贤与李敏镐在西班牙拍摄《蓝色大海的传说》,一组全智贤的近照流出,照片中全智贤瘦了也黑了,腿部更是筋暴露。全智贤穿热裤秀长腿。全智贤产后依然很瘦。全智贤...

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  • 拒绝做温室里的孕妇 “孕动”才是星妈新潮流

    2016-09-09 17:49:09

    很多新妈发现自己怀孕以后就什么都不做,成为了温室里的孕妇,其实这样对胎儿和自身健康都是非常不好的。你看明星孕妇,陈妍希姚晨他们再孕期坚持运动健身,在保证胎儿健康的同时还能瘦身减肥呢!陈妍希陈妍希前几日被爆出在片场肚子疼,引得不少粉丝的担心,不过没过两天她就晒出了自己游泳的照片,看起来身体很好!怀孕后的陈妍可以看到怀孕后的陈妍希气色很好,没有任何修饰,纯素颜的她真是太美了!游泳游泳是孕期不错的运动选...

  • 董璇产后练瑜伽 身材火辣似少女

    2016-09-03 12:51:44

    董璇是圈里除了名的清纯女神,自从结婚以后,董璇也慢慢的淡出了娱乐圈。最近可爱的女儿刚出生,真的是人生赢家!董璇30日,董璇在微博晒出两张自己练习瑜伽的照片,身穿紧身瑜伽服的董璇小腹平坦,浑身看起来并无一丝赘肉,完全不像一个刚刚生产过不久的妈妈。瑜伽减肥是一种有氧运动,它能够增加血液的循环量,让氧气能够适时地输送到各个器官里,这样我们的器官就能加快运动,能够排出毒素,达到减肥的效果。如果一个人长期...

  • 剖腹产妈妈产后减肥 一定要看的减肥秘诀

    2016-09-03 12:51:40

    剖腹产后得妈妈,一般手术之后身体会非常虚弱。而且在拆先前只能够翻身或者下地走路,等到拆线以后才能够进行适量的运动。很多妈妈对于产后减肥,恢复身材都是很重视的,今天小编就告诉大家剖腹产后的妈妈应该如何减肥。剖腹产后减肥剖腹产后减肥产后身体比较虚弱,千万不能采用太急进的减肥方法。产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划,逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩,还要保证奶...

  • 产后减肥不能急 先看看这些产后减肥四大谎言

    2016-08-28 14:56:47

    很多宝妈都希望在产后能够快速的恢复身材,不过其实很多减肥知识并不是正确的,今天小编就带你们来一起揭秘产后减肥的谎言!谎言一:哺乳期绝对禁止减肥真相:你最好在6个月内瘦下来产后6个月内,是妈妈整个身体的“再造“阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。吃得越多母乳越好越充足谎言二:吃得...

    标签: 产后减肥谎言
  • 产后减肥三大要点 你get了吗?

    2016-08-24 18:47:24

    产后的新妈最担心的是什么,就是产后减肥的问题。应该没有一个女生是希望自己的身材变形的吧!所以小编今给大家整理了产后减肥的三大要点,产后新妈看过来!1、合理调整饮食合理调整饮食产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、树立正确观念树立正确观念产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但...

  • 六个产后瘦身小秘诀 让你瘦出火辣身材

    2016-08-23 19:05:05

    很多妈妈都希望生完孩以后可以恢复以前的身材,今天小编就给宝妈们带来了产后瘦身的小秘诀哦。只要坚持一下六点,好身材不是小菜一碟吗!1.自己带孩子自己带孩子自己带孩子,帮宝宝换尿布,陪宝宝玩,哄宝宝睡觉。这些事须然磨人,但是真是一种很好的减肥方法,一个星期下来,一定瘦不少。而且自己带孩子,可以让自己跟宝宝变得亲,家庭会比较和睦,所以我建议产后妈咪要自己带孩子。2.产后瘦身食谱现在很多专业的食谱网都有一...

  • 产后减肥的几种方法 健康快捷有效??!

    2016-08-19 11:37:36

    产后减肥应该是每个妈妈都很头疼的事情,想恢复以前的身材却不知道从何做起,不过不要紧,今天小编就来告诉告诉宝妈们,怎样产后减肥才是最好的!快来看看吧!慢跑1、慢跑如果讨厌剧烈运动的人想换个简单轻松的减肥方法减肥的话,可以选择慢跑减肥。慢跑可以快速的燃烧我们身体的热量,而且不需要太多的形式不需要固定的地点,任何时间都可以进行。对减肥来说不是跑步越快减肥效果就越好,相反,跑得越快越容易伤害到身体,所以说...

  • 宝妈看过来产后减肥的方法普及

    2016-08-17 15:20:38

    宝妈生完宝宝之后最担心的就是身材走样了,所以产后一定要减肥!这个不能忽视,而对于产后减肥,很多新妈妈也不是很了解,今天小编就来给大家普及一下产后减肥的方法啦!产后减肥的进阶时间产后减肥进阶的时间1、月子期间不可减肥2、产后6周,可以开始减肥了3、产后2个月,减肥循序渐进4、产后4个月,加大减肥力度5、产后六个月,减肥的黄金期产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变...

  • 宝妈看过来 这里有最快速的减肥方法

    2016-08-13 15:52:12

    经历了十月怀胎,坐月子,各种大补的补品之后,不胖是很难的。所以对于产后来说,减肥是一个重头戏。想减肥的妈妈们看过来,今天小编整理了一些产后减肥的方法,赶紧学起来吧!醋味黄豆瘦身法醋味黄豆瘦身法醋的减肥效果,不用说其实很多宝妈也都知道。但是因为醋的酸味比较大,很多宝妈都不喜欢,对此,减肥达人推荐醋味黄豆瘦身方法。那么,怎么做呢?将干炒过的黄豆浸泡在准备好的米醋当中,三五天之后,每天坚持吃十粒左右就行...

  • 产后减肥小妙招 教你轻松变辣妈

    2016-08-10 14:53:19

    产后妈妈很容易身材走样,一旦走样很难恢复以前的身材。所以今天小编带来的是产后减肥的方法,希望宝妈们好好看哦!产后减肥方法一、产后减肥先解决水肿和便秘两大难题解决便秘的难题产后的妈妈肥胖大都会有一个通病,那就是身体不同程度的浮肿问题,所以首要前提就是消除身体水肿现象,最好的食疗方式就是多吃有利于消除水肿的薏苡仁水、粥都是挺好的选择。产后的妈妈还会容易便秘,一便秘就让体内的脂肪更加难以排除,所以一定要...

  • 分享女神产后瘦身妙招

    2016-08-08 17:37:28

    产后减肥一直是宝妈们的困扰,而对于明星来说好像总是小事一桩。就拿贾静雯来说,生完孩子以后,身材完全没有走样,还是苗条依旧。那么就让我们和明星来学习一下产后如何减肥!怀孕前贾静雯怀孕前贾静雯一直是那种较小的台湾小女生形象,之前遭遇婚变的她同样身材良好,那么贾静雯是不是有独家的瘦身秘方呢?快随小编的看看!多运动多运动多年前拍完《至尊红颜》后,贾静雯胖了两公斤,为了恢复体重,贾静雯勤练瑜伽。但她表示,对...

  • 产后瘦身 辣妈分享产后瘦身50斤秘诀

    2016-08-06 12:20:56

    许多妈妈都很担心,自己生完宝宝后身材会不会走样?会不会回再也不到以前的身材?其实只要用对了方法,生完孩子一样可以做辣妈!今天小编带来的是一位辣妈的瘦身分享,宝妈们一起来看看吧!产后瘦身第一大秘诀:吃粗粮吃粗粮产后吃粗粮真的很必要,这个是助您产后快速收腹瘦身的秘诀。生完宝宝很容易便秘,调节肠道非常重要,粗粮可以增加肠道蠕动,避免便秘。我每天喝牛奶的时候都要加燕麦片,牛奶麦片真的是很好的组合。早餐两片...

  • 产后减肥4大法则你知道麽?

    2016-08-06 12:20:54

    许多新手妈妈们生完孩子后就赶着要减肥,其实这样做是不好,就算是产后减肥,也要注意健康。接下来小编给新手妈妈们推荐产后减肥的4大招!三餐定点,不吃宵夜大法1——三餐定点,不吃宵夜。每天的三餐尽量做到定时定点,不能因照顾宝贝太忙而忽略按时吃饭。如果不能按时进食,不仅会影响能量的正常代谢,还会因为推迟吃饭时间产生异常的饥饿感而超量饮食。另外,照顾宝贝经?;崴煤芡?,这时你往往会饥...

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